ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ആരോഗ്യകരമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാലും നാരുകളാലും സമ്പന്നമായ ഓട്സ്. രാത്രിയിൽ ഓട്സ് കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക. ശേഷം ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റായി കുതിർത്ത ഓട്സ് കഴിക്കാവുന്നതാണ്....
ബെംഗളൂരു : പേന മോഷ്ടിച്ചെന്ന ആരോപണത്തിൽ മൂന്നാം ക്ലാസ് വിദ്യാർത്ഥിയ്ക്ക് ഏൽക്കേണ്ടി വന്നത് സമാനതകളില്ലാത്ത മർദ്ദനം. കർണാടകയിലെ റായ്ചൂരിലാണ് മൂന്നാം ക്ലാസ് വിദ്യാർത്ഥിയെ തല്ലിച്ചതച്ചത്. വിറകുകൊണ്ടുള്ള ക്രൂരമായ...
കോഴിക്കോട് : കര്ണാടകയിലെ ഷിരൂരിൽ മണ്ണിടിച്ചിൽ കാണാതായ കോഴിക്കോട് സ്വദേശിയായ ലോറി ഡ്രൈവര് അർജുനെ കണ്ടെത്താനുളള തെരച്ചില് പുനരാരംഭിക്കുന്നതില് അനിശ്ചിതത്വം തുടരുന്നു. മുഖ്യമന്ത്രി ഉള്പ്പെടെയുളളവര് സമ്മര്ദ്ദം ചെലുത്തിയെങ്കിലും...
ന്യൂഡൽഹി : വയനാട് ഉരുൾപൊട്ടൽ ദുരന്തത്തിൽ സംസ്ഥാന സർക്കാരിനെതിരെ രൂക്ഷ വിമർശനവുമായി കേന്ദ്ര വനംമന്ത്രി ഭൂപേന്ദ്ര യാദവ്. അനധികൃത കയ്യേറ്റവും ഖനനവും അനുവദിച്ചതിന്റെ ദുരന്തമാണു വയനാട് നേരിടുന്നതെന്നാണു...
തിരുവനന്തപുരം: വീട്ടില്ക്കയറി യുവതിക്ക് നേരേ വെടിയുതിര്ത്ത കേസില് പ്രതിയായ വനിതാ ഡോക്ടറെ നാലുദിവസത്തെ പോലീസ് കസ്റ്റഡിയില് വിട്ടു. തിരുവനന്തപുരം ജുഡീഷ്യല് ഒന്നാംക്ലാസ് മജിസ്ട്രേറ്റ് കോടതി(11) ആണ് പ്രതിയെ...
ബെംഗളൂരു: നഗരത്തില് പ്രഭാതസവാരിക്കിറങ്ങിയ യുവതിക്ക് നേരേ ലൈംഗികാതിക്രമം. രാജസ്ഥാന് സ്വദേശിനിയായ യുവതിയാണ് റോഡില്വെച്ച് അതിക്രമത്തിനിരയായത്. വെള്ളിയാഴ്ച പുലര്ച്ചെ അഞ്ചുമണിയോടെയായിരുന്നു സംഭവം. ഇതിന്റെ സിസിടിവി ദൃശ്യങ്ങളും പുറത്തുവന്നിട്ടുണ്ട്. സംഭവദിവസം...
ശ്രീനഗർ: ഭരണഘടനയുടെ ആർട്ടിക്കിൾ 370 റദ്ദാക്കിയതിൻ്റെ അഞ്ചാം വാർഷികത്തിൽ ജമ്മു കശ്മീരിൽ അതീവ ജാഗ്രത. അക്രമങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ജമ്മു കശ്മീർ, ലഡാക്ക് കേന്ദ്രഭരണ പ്രദേശങ്ങളിൽ സുരക്ഷാ സേനയെ...
ന്യൂഡൽഹി : ഡൽഹി മുനിസിപ്പൽ കോർപ്പറേഷനിൽ (എംസിഡി) നോമിനേറ്റ് ചെയ്യുന്ന അംഗങ്ങളെ തീരുമാനിക്കുന്നതിനു ഡൽഹി സർക്കാരിന്റെ അനുമതി ലഫ്റ്റനന്റ് ഗവർണർക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്നു സുപ്രീം കോടതി. ഡൽഹി സർക്കാരും...
ബോളിവുഡ് നടിയും ബിജെപി എംപിയുമായ കങ്കണ റണൗട്ട് മുംബൈ ബാന്ദ്രയിലുള്ള തന്റെ വീട് വില്ക്കാന് ഒരുങ്ങുന്നതായി റിപ്പോര്ട്ട്. 40 കോടി രൂപയാണ് ഇതിന് വിലയിട്ടിരിക്കുന്നതെന്നും കോഡ് എസ്റ്റേറ്റ്...
കൂത്തുപറമ്പ്(കണ്ണൂര്): മഹാരാഷ്ട്ര സ്വദേശികളായ സ്വര്ണവ്യാപാരികളെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയി പണം കവര്ന്ന സംഭവത്തില് മുഖ്യപ്രതികളിലൊരാള് അറസ്റ്റില്. പുല്പ്പള്ളി കല്ലേരിക്കരയിലെ സുജിത്തിനെ(29)യാണ് മുത്തങ്ങയില് കൂത്തുപറമ്പ് ഇന്സ്പെക്ടര് കെ.വി.ഹരിക്കുട്ടനും സംഘവും അറസ്റ്റ് ചെയ്തത്....
