സാൽമൺ മത്സ്യത്തിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ
ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് സാൽമൺ മത്സ്യം. പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ (ബി 12, ഡി പോലുള്ളവ), ധാതുക്കൾ (സെലിനിയം, പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ളവ) തുടങ്ങിയവയൊക്കെ അടങ്ങിയ ഒരു...
Health
ഗ്രാമ്പൂ ചേര്ത്ത വെള്ളം പതിവാക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്
നിരവധി ഔഷധ ഗുണമുളള ഒന്നാണ് ഗ്രാമ്പൂ. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന് സിയും അടങ്ങിയ ഇവയ്ക്ക് ആന്റി ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. അതിനാല് ഇവ ചുമ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയെ തടയാനും...
ശരീരഭാരം എളുപ്പം കുറക്കാൻ ഓട്സ് ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ആരോഗ്യകരമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാലും നാരുകളാലും സമ്പന്നമായ ഓട്സ്. രാത്രിയിൽ ഓട്സ് കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക. ശേഷം ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റായി കുതിർത്ത ഓട്സ് കഴിക്കാവുന്നതാണ്....
വയനാടിന് കിംസ്ഹെൽത്തിന്റെ സാന്ത്വനം
പ്രകൃതി ദുരന്തം നാശം വിതച്ച വയനാടിന് കിംസ്ഹെൽത്തിന്റെ സാന്ത്വനം. മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ ദുരിതാശ്വാസ നിധിയിലേക്ക് ഒരു കോടി രൂപ കൈമാറി. കിംസ്ഹെൽത്ത് ചെയർമാനും മാനേജിങ് ഡയറക്ടറുമായ ഡോ. എം.ഐ...
ശരീരഭാരം എളുപ്പം കുറക്കാൻ തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് ഇങ്ങനെ കുടിച്ച് നോക്കൂ
തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസിൽ നല്ല അളവിൽ വെള്ളം മാത്രമല്ല, ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും ഉണ്ട്. നൂറു ഗ്രാം തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസിൽ 91.45 ഗ്രാം വെള്ളമാണ്...
ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഊർജ്ജം ലഭിക്കാനും ശരീരത്തിന് വേണ്ട പോഷകങ്ങള് ഏതെല്ലാം?
എപ്പോഴും ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയുമാണോ? പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും ക്ഷീണം ഉണ്ടാകാം. എന്തെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായാണോ ഈ ക്ഷീണം എന്ന് ആദ്യം പരിശോധിക്കുക. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് മൂലവും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ...
വയനാട് ദുരിതബാധിതർക്ക് സഹായഹസ്തവുമായി ആസ്റ്റർ ഡി.എം ഹെൽത്ത്കെയർ; 4 കോടി രൂപയുടെ സഹായം നൽകും
കേരളം കണ്ട ഏറ്റവും വലിയ ഉരുൾപ്പൊട്ടൽ ദുരന്തത്തിൽ വിറങ്ങലിച്ചുനിൽക്കുന്ന വയനാട്ടിലെ ജനങ്ങൾക്ക് സഹായഹസ്തവുമായി ആസ്റ്റർ ഡി.എം ഹെൽത്ത്കെയർ. ദുരന്തമുഖത്ത് പരിക്കേറ്റവർക്ക് അടിയന്തരചികിത്സ നൽകുന്നതിന് പുറമെ, 4 കോടി...
ഇന്ന് ലോക ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ദിനം; ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ തടയാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?
ഇന്ന് ലോക ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ദിനം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് ശ്വാസകോശാർബുദം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം ശ്വാസകോശ അർബുദമാണെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന...
ലോകത്തെ ആദ്യത്തെ ഒറോപൗഷെ വൈറസ് മരണം ബ്രസീലിൽ; ലക്ഷണങ്ങൾ ഡെങ്കിക്കും ചിക്കുൻഗുനിയയ്ക്കും സമാനം
ലോകത്തെ ആദ്യത്തെ ഒറോപൗഷെ മരണം ബ്രസീലിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ബ്രസീലിലെ ആരോഗ്യമന്ത്രാലയമാണ് രണ്ടുപേർ രോഗബാധിതരായി മരിച്ചവിവരം പുറത്തുവിട്ടത്. ബഹിയ സ്വദേശികളായ യുവതികൾ മുപ്പതുവയസ്സിനു താഴെയുള്ളവരാണ്. ഗുരുതരമായ ഡെങ്കിപ്പനിക്ക്...
വീണാ ജോർജിന്റെ വാഹനം പോസ്റ്റിൽ ഇടിച്ചുകയറി മന്ത്രിക്ക് പരുക്ക്
മലപ്പുറം : ആരോഗ്യമന്ത്രി വീണാ ജോർജ് സഞ്ചരിച്ചിരുന്ന വാഹനം അപകടത്തിൽപ്പെട്ടു. മലപ്പുറം മഞ്ചേരി ചെട്ടിയങ്ങാടിയിൽ ഇന്നു രാവിലെ ഏഴു മണിക്കാണ് അപകടം. എതിരെ വന്ന സ്കൂട്ടറിൽ ഇടിക്കാതിരിക്കാൻ...
