ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഊർജ്ജം ലഭിക്കാനും ശരീരത്തിന് വേണ്ട പോഷകങ്ങള് ഏതെല്ലാം?
എപ്പോഴും ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയുമാണോ? പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും ക്ഷീണം ഉണ്ടാകാം. എന്തെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായാണോ ഈ ക്ഷീണം എന്ന് ആദ്യം പരിശോധിക്കുക. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് മൂലവും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ...